Mulheres do Grupo Sou + Eu, do CRAS Timbaúba suando a camisa na quadra de esportes

O Grupo de Mulheres SOU+EU, do Cras Timbaubas, se reuniu para a prática de atividade física na quadra de esportes,  realizada pelo Estúdio em treinamento personalizado GFitness Gf, tendo a frente o personal trainer Gilvan Filho.  O objetivo foi levar ao conhecimento das mulheres que a prática do treinamento funcional, na qual traz benefícios à saúde, e ainda promover um momento de lazer e descontração, em busca de uma vida saudável. A aula foi maravilhosa e contou com a participação de um número expressivo de mulheres, todas empolgadas com a atividade.

Foram trabalhados exercícios completos, como alongamento, abdominais, atividade aeróbica, entre outros.